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👍
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93 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1914 kcal
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Fat: 77.05g | Prot: 72.90g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt. Lunch: Grüne Brechbohnen, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Bockwurst, Weizenbrötchen. more...
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2850 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
06 Sep 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen und einen schönen Freitag.😊
06 Sep 18 by member: ElenaGustavson
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07 Sep 18 by member: H-G.
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Morgen Ernesto🙋, wünsche dir einen schönen Freitag😘🍁.
07 Sep 18 by member: ChipBobo
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07 Sep 18 by member: schnorra
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Wünsche euch allen einen schönen Freitag 😘
07 Sep 18 by member: ernesto.julian
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Wünsche ich auch...nach 3 Wochen Urlaub denk ich so langsam über Montag nach
07 Sep 18 by member: suska16
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Huhu, na das ist doch schon mal was. Nun muss der Pfeil nur noch ein viertel sich drehen und nach unten zeigen ;-). Schönen Freitag und guten Start ins Wochenende.
07 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Hallo Ernesto, wünsche dir einen schönen Freitag 🌞🙋♀️
07 Sep 18 by member: Steffie0102
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ernesto.julian's Weight History
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