Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
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91.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1092 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 70.80g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Carrefour Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Jocassia's Weight History
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