Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 126.25g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Egoiste Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ашан Слива Красная , Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВкусВилл Мясо Краба, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе Латте, Магнит Банан, Гармония Творог Обезжиренный. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Exercise Machine - 6 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|