Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 93.18g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ленивые Пп Вареники с Творогом. Lunch: Магнит Апельсин, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Квашеная Капуста, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Рукола. Dinner: ВкусВилл Соус Сливовый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Other: Ленивые Пп Вареники с Творогом, Конфета, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|