Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 102.98g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Щи с Курицей. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Зеленая Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Куриная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое), Пестравка Молоко 3,2%, Грудка Индейки, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 9%, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|