Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
50 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 58.93g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Банан, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Простоквашино Творог 9%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Наша Трапеза Пряники Шоколадные, Банан, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Борщ. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|