Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 104.96g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Вода, Хлебец, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вода, Перекресток Винегрет с Сельдью, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Слива, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|