Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
145 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 85 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
2675 kcal
|
Fat: 169.11g | Prot: 158.24g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Даниссимо Даниссимо с Кокосом и Шоколадом. Lunch: Салат Витаминный, Ikea Котлета по-Киевски, Колбаса. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Хлеб Черный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Пиканта Аджика Домашняя, Billa Грудка Куриная, Колбаса Докторская, Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|