Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 93.64g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Микоян Карбонат Московский, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Дикси Крекер Рыбки, Зефир, Яблоко Антоновка. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|