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👎👎👎
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92.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1872 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 57.78g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Mineralwasser. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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3056 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen🙋♀️Die paar Gramm sind bestimmt Morgen wieder weg 👍💪
05 Sep 18 by member: am_ball_bleiben
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Grüss Gott. Etwas spät heute. Immer nur vorwärts schauen. Das packst du. 🤗
05 Sep 18 by member: schnorra
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Nanu darüber braucht man sich nicht ärgern 🙋🏻♀️☀️
05 Sep 18 by member: Büffetsau
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ich hatte schon Angst, du hängst mich mit deinem Gewicht bald ganz ab! so hab ich wenigstens noch ne Chance aufzuholen 😉
05 Sep 18 by member: birtehp
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Och Mensch, willkommen im Club. Die Woche läuft es bei mir auch so gar nicht. Aber egal, wir machen weiter! Irgendwann kommen wir ans Ziel.
05 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Nicht ärgern das Gewicht schwankt eh etwas, denn manchmal ist es auch nur Wasser und es muss nicht zwingend eingelagertes Fett sein. Bitte nicht verzagen.😊😊👍👍
05 Sep 18 by member: ElenaGustavson
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Ach Ernesto, vielleicht muss es doch eine neue Waage werden😉. Das wird wieder🍀! Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag 🌞🙋♀️
05 Sep 18 by member: Steffie0102
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Wie du bereits sagtest: das geht bestimmt schnell wieder runter 👏👍🏻😁
05 Sep 18 by member: hello one two
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ernesto.julian's Weight History
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