|
Опять привес ... А питаюсь только почти на 1500 ккал
|
48.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 74.55g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Панкейки, Савушкин Йогурт 2% Злаки Чернослив. Lunch: Персики, Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка. Dinner: Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша. Snacks/Other: Малина, Ежевика, Ежемалина , Земляника, Из сырники, Панкейки, Беллакт Сок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|