irlanecotrim's Journal, 04 Sep 18

como engorda fazendo regime.. desanimada.
82.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 19.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 September 2018:
1499 kcal Fat: 82.30g | Prot: 90.53g | Carbs: 100.02g.   Breakfast: Morangos, Polly Leite Integral, Cafezinho, Pif Paf Apresuntado, Sadia Mussarela. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Del Rey Refrigerante Guaraná, Frango (Empanado e Frito), Enrolado de Presunto e Queijo, Morangos, Morangos. more...
2602 kcal Exercise: mtb - 2 hours and 3 minutes, Resting - 21 hours and 57 minutes. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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