Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 71.40g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Fish House Крабовые Палочки, Хлеб Бородинский. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Изюм (без Косточек), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Изюм (без Косточек), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Кабачковая Запеканка, Fish House Крабовые Палочки, Яблоко, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|