Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 61.44g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Изюм, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Oreo Печенье, Гренки Домашние, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Новая Деревня Кефир Обезжиренный , Яблоко Зеленое. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Fitness Training (Workout) - 56 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masha Pitt's Weight History
|