Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 120.67g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Минтай, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Макароны из Цельной Пшеницы, Овощное Соте. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Nl Energy Diet Banane. Snacks/Other: Клубника, Millennium Пористый Белый Шоколад, Твердые Конфеты, Кефир 1%, Millennium Черный Шоколад. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|