Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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68.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1442 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 146.56g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Lunch: 調理した筍（調理油なし）, 野菜カレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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