Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2065 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 70.35g | Carbs: 250.95g.
Breakfast: Жареная Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Lunch: Продукт Йогуртный, Баунти Баунти, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сарделька, Хлеб Черный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Котлета Домашняя, Картофельный Суп. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Банан, Вода. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|