Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 61.00g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Гречка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Ашан Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|