Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 95.56g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Говядина Отварная, Пирог, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Пирог. Dinner: Окей Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Банан, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Морковь, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
|
3121 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Витаминкa's Weight History
|