Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 79.57g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ленивые Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка. Dinner: Ленивые Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Отруби, Свитлогорье Кефир 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|