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👍
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92.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1433 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 54.50g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Edeka Bio Frankendammer, Metzgerfrisch Krustenschinken, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Lunch: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spiegelei, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Mineralwasser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Leberwurst, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
03 Sep 18 by member: ernesto.julian
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Guten Morgen, Dankeeeeeeeeeee :-), das wünsche ich dir auch!
03 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊, komm gut durch die Woche🌻
03 Sep 18 by member: birtehp
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Guten Morgen. Wetter wird besser. Weinlese beginnt heute bei uns.🙋♀️
03 Sep 18 by member: schnorra
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03 Sep 18 by member: mbkrebs
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ernesto.julian's Weight History
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