Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 85.26g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Haferflocken Овсянка, Roniya Финики, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Cachet Чёрный Шоколад. Lunch: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270, Пуддинг словяночка 270. Dinner: Яготинский Каша Молочно-Пшеничная, Пуддинг словяночка 270. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Печенье фитнесс. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Skating - 16/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|