Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 93.91g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Творог 9%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Calve Американский Бургер Соус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Помидоры, Лаваш. Lunch: Ближние Горки Салями Итальянская, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Американский Бургер Соус, Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Постная. Dinner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Колибри Вафельный Стаканчик, Lay's Чипсы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|