Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
619 kcal
|
Fat: 11.13g | Prot: 50.80g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вологодское Лето Йогурт Черника. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Магнит Яблоко, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|