Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 116.21g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красные Помидоры, Кабачок, Морковь, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino (12.5г), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|