Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 70.04g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Чука, Кета. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|