Sonja234567's Journal, 31 Aug 18

Trotz großem Fressanfall (850 Kalorien zu viel) und kein Sport gestern heute ein Kilo weniger, denke das monatliche Phänomen hat mit reingespielt.

93.7 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1322 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 27.35g | Carbs: 201.44g.   Breakfast: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Dinner: Sweet Valley Apfelmus, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Snacks/Other: Kinder Country, Himbeeren. more...

2902 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Dance (slow step) - 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...