Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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70.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2187 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 165.27g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Maizena, Verde Campo Natural Whey Baunilha. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Carne Filé Mingnon, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Snickers Snickers 100 Calorias, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Regina Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Snacks/Other: Itambé Pro+ Baunilha, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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