Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 89.07g | Prot: 151.15g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Ylafrut Power Fitness (300g). Lunch: Frango (Empanado e Frito), Sadia Moela de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ovo Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Itambé Pro+ Baunilha, Torta Alemã, Italac Leite Integral. Snacks/Other: Rabanada Simples, Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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