Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 87.21g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Greenfield Чай Черный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Нектарин, Яблоко Зеленое, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица с грибами в йогурте, Греча с овощами, Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Греча с овощами. Snacks/Other: Somersby Яблочный Сидр, Somersby Сидр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|