Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3067 kcal
|
Fat: 131.58g | Prot: 176.38g | Carbs: 320.05g.
Breakfast: Сыр, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару, Арбуз. Dinner: Груша, Яблоко, Яичный Белок, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Галичина Кефир 1%, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdan877's Weight History
|