Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 21.77g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: جبنة الكريم الخفيفة, توست. Lunch: فول, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض. Dinner: مكسرات متنوعة. Snacks/Other: الدراق, العنب. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzeinleen's Weight History
|