Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 49.40g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Peynirli Börek, Domatesler, Tereyağı, Kısır, Reçel Konserveleri, Yumurta, Üzüm, Doğal Peynir, Zeytin, Ekmek, Şeker. Dinner: Üzüm, Semizotu Yemeği, Tereyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Patlamış Mısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmek, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Kuru İncir. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
yuruyus - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinbostanoglu33's Weight History
|