Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 109.92g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|