Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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79.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 29.39g | Prot: 60.70g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Zucchero di Canna. Lunch: Coop Giardiniera, Coop Tonno al Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Schär Magdalenas, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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