Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 90.87g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Сервелат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Зеленый Горошек, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Хлеб. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде, Яблоко Антоновка, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|