Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 90.61g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Ржаной Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Крупская Шоколад Особый, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|