Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2202 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 172.69g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Regina Queijo Minas Padrão Light, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Filé Mingnon, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Piraquê Biscoito Doce Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Matte Leão Matte Leão Copo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Regina Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Snacks/Other: Itambé Pro+ Baunilha, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Supino Supino Protein Max, Matte Leão Matte Leão Copo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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