Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 64.50g | Carbs: 247.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Пятерочка Сыр Пошехонский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|