Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 95.72g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Каждый День Чернослив Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья, Макфа Гречневые Макароны, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Eesti Pagar Булочки Таллинские с Семенами Подсолнуха. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|