Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 85.17g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Сметана, Сливочный Сыр, Перловка. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары в Сметане, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Кальмары в Сметане, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Брынза, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|