Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 88.16g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Сыр Сулугуни, Вода. Lunch: Сметана, Сырники, Ленивые Голубцы, Вода, Щи с Мясом. Dinner: Хлебец, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|