Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 110.86g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Персики, Нектарины, Яблоко Зеленое, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Арахис, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Бутис на перекус, Суп из брокколи и шпината. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Морское Содружество Тунец для Салатов в Масле, Рис отварной с кукурузой, Курица с грибами в йогурте. Snacks/Other: Банановый Коктейль, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Печеночный торт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|