Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 138.76g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Красная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Хлеб, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|