Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 63.72g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Слива, Greenfield Зеленый Чай, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Яблоко, Магнит Банан, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|