Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 69.40g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Сыр Маасдам, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", ПП Шаурма. Snacks/Other: Банан, Магнит Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Oreo Печенье, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|