|
Как я и думала 😕 Привес 600 гр 😢 То ли нажрала, то ли во время месячных так должно быть 😱
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 132.54g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гренки, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Протеиновый Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Персики. Snacks/Other: Фруктовый Лед, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Если месячные или пару дней до них, то так и должно быть.
28 Aug 18 by member: ersvet
|
Буду надеяться что больше не наберу.
28 Aug 18 by member: LinaTsybaa
|
Не вставайте на весы в эти дни. Не будет повода расстраиваться. Красные дни закончатся и вода уйдет.
28 Aug 18 by member: ersvet
|
и у меня + на весах и так обидно(
28 Aug 18 by member: Sushytskaya
|
У меня за месяц пару раз может налиться и слиться. Тем более перед и во время кд. Не зацикливайтесь уже так на этом. Просто в этот период не взвешивайтесь. От нервов тоже поправляются😉
28 Aug 18 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LinaTsybaa's Weight History
|