Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 65.72g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Козий Сыр (Твердый), Кабачковые Оладьи, Ашан Слива Красная , Избенка Козье Молоко, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия на Пару. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Дыня, Мёд, Творог 18%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spvsales's Weight History
|