Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
72 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 93.79g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Баранина, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МакКофе Маккофе, Помидоры, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Белая Долина Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|