Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 113.49g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Lovilio Сыр Горгонзола, Кофе. Lunch: Националь Рис Басмати, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Syntrax Whey Shake, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Говядина для Тушения. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|